在这个注重健康养生的年代,我们选择健身。在这个看重颜值身材的年代,我们选择减脂。
在这个浮躁不静心的年代,我们选择瑜伽。
瑜伽环境的选择
瑜伽这种养生运动,对环境温度和通风都有较高的要求。
比如热瑜伽,也称高温瑜伽,需要在38℃-40℃的高温环境下做瑜伽,是为了更好的还原印度的火热气候。
身体在未热的情况下练习瑜伽很容易受伤,而高温瑜伽室提供的热度能够对身体起到更深层的牵拉、挤压、按摩内脏器官的作用,并促进血液循环,调节体内平衡,同时减少了身体在紧张僵硬的状态下做伸展运动可能会产生的伤害。
因此温度无论是在锻炼前、锻炼中还是锻炼后都十分重要。
随着高温瑜伽的兴起,不少瑜伽馆使用传统采暖已经不能满足要求,而发热电缆电地暖已经成为瑜伽馆供暖的新选择。
敬知瑜伽学院选择电地暖需求
1、温度需求